Švedska VS tajlandska masaža
Dva najpoznatnija stila masaže, tajlandski i švedski, iako različiti po svom poreklu i stilu, imaju veoma slične benefite po naše zdravlje.
Koju vrstu masaže izabrati?
Masaža je deo tradicionalnog holističkog sistema lečenja koji je star više od 5000 godina. U Ajurvedi, najstarijoj indijskoj medicinskoj praksi, smatrala se svetim načinom prirodnog lečenja i prenosila se sa generacije na generaciju. Osnovno razumevanje masaže u Ajurvedi govori da su mnoge bolesti uzrokovane jer ljudi nisu u skladu sa samim sobom i okolinom. Iz […]
Kako naše telo pamti emocije?
Verovatno ste čuli izraz „emocionalni prtljag“. Ovaj izraz se uglavnom vezuje za nerešene emotivne probleme iz prošlosti koji su uzrokovani različitim negativnim iskustvima. Svako od nas u određenoj meri nosi “emocionalni prtljag” jer nismo naučili kako da se odnosimo prema emocijama, naročito onima koje nazivamo negativnim. Na žalost emocije koje se ne rešavaju, ne nestaju […]
Ako voliš, voli bez skrivanja
U jednom Zen hramu , dvadeset monaha i jedna monahinja, po imenu Ešan, praktikovali su meditaciju učeći ovu veštinu od svog Zen učitelja. Ešan je bila veoma lepa, iako joj je glava bila obrijana, a odeća jednostavna. Nekoliko monaha se tajno zaljubilo u nju. Jedan od njih joj je napisao ljubavno pismo, insistirajući na tajnom […]
Monah i šoljica čaja
U jednom mirnom zen manastiru smeštenom u planinama, mudri monah živeo je život posvećen meditaciji i učenju. Njegovi učenici divili su mu se zbog mudrosti, smirenosti i načina na koji je ostajao u sadašnjem trenutku i uvek prisutan, bez obzira na spoljašnji svet. Svakoga dana, monah je sedeo, pio čaj i delio kratke poučne priče […]
Tajna unutrašnjeg mira
U jednom zen manastiru, radoznali učenik prišao je svom učitelju i pitao: „Učitelju, koja je tajna života u miru?“ Učitelj se nežno nasmešio i pružio mu praznu šoljicu čaja: „Kaži mi šta te muči i ispuni ovu šoljicu svojim brigama i strahovima,“ rekao je. Učenik je odmah počeo da govori, izlivajući svoje misli, brige, strahove […]