Celulit je sve češće stanje kože sa kojim se susećemo, a uzrokovan je nakupljanjem masnih naslaga ispod kože. Na njegovu količinu mogu uticati geni, procenat masti u organizmu i godine starosti. I naravno pol jer u 99% slučajeva celulit je problem koji se pojavljuje [kod žena](https://www.thehealthsite.com/beauty/skin-care/reasons-why-cellulite-is-more-common-in-women-than-men-d0918-604913/). Glavni krivac za pojavu celulita je vezivno tkivo i njegova elastičnost. Ukoliko vezivno tkivo ne može da izdrži pritisak masnog tkiva, na koži se pojavljuju vidljiva udubljenja. Na pojavu celulita utiče više faktora, prvenstveno genetika koja je odgovorna za čvrstinu vezivnog tkiva, zatim hormonski status, ishrana, stres, količina fizičke aktivnosi, akumulirani toksini… Dobra vest je da određene metode pomažu u suzbijanju ove uglavnom bezopasne, ali neprijatne pojave na koži. #### Zašto su žene podložne pojavi celulita? Vlakna vezivnog tkiva su kod žena položena paralelno što povećava elastičnost i samim tim omogučuje veću rastegljivost. Priroda je na taj način uredila da se koža može lakše rastegnuti tokom trudnoće, ali istovremeno ćelije masnog tkiva se zbog toga lakše probijaju, stvaraju udubljenja na koži i daju joj izgled “pomorandžine kore”. S druge strane, vezivno tkivo kod muškaraca je gušće i stvara mrežu ukrštenih vlakana, te se masno tkivo teže probija na površinu. #### Tri stepena celulita Sistem procene celulita vam može omogućiti da sagledate problem i izaberete najbolje rešenje. **1. stepen (mekani tip celulita):** ima izgled pomorandžine kore, nije bolan na dodir i često je vidljiviji kada ste u ležećem položaju. **2. stepen (kombinovani tip celulita):** nastaje usled zadržavanja tečnosti u organizmu i loše cirkulacije, zbog čega imate osećaj teških i otečenih nogu. Udubljenja na koži su dublja i vidljivija. **3. stepen (duboki tip celulita):** koža zahvaćena celulitom je bolna na dodir, udubljenja su duboka i gusto raspoređena, a zahvaćena područja ne menjaju oblik kada promenite položaj. #### Šta možete sami uraditi kod kuće? U zavisnosti od tipa celulita koji imate postoje neka rešenja koja možete i sami primeniti kod kuće. Mnoge **KREME i LOSIONI** mogu da umanje vidljivost celulita. Aktivni sastojci u ovim proizvodima obično uključuju kofein, retinol ili ulje bršljana koji su se pokazali kao efikasni u zatezanju kože i poboljšanju elastičnosti. Postoje preporuke da određene **NAMIRNICE** koje imamo u kući mogu pomoći da celulit bude manje vidljiv, kao što su jabukovo sirće koje možete uz dodatak vode konzumirati ili nanositi direktno na kožu nekoliko puta nedeljno. [Piling od kafe](https://zenmasaza.com/blog/post/prirodni-piling), o kome smo već pisali u prethodnom blogu, takođe je jedna od korisnih metoda koja može da pomogne da vaša koža povrati elastičnost. Ukoliko uz aplikaciju krema i preparata primenite **SUVO ČETKANJE** efekti će sigurno biti mnogo bolji, ali tek nakon uporne primene od nekoliko nedelja. Suvo četkanje predstavlja vrstu lagane masaže i pomaže u stimulaciji limfnog sistema, poboljšanju cirkulacije i izbacivanju toksina. Ova metoda takođe čisti površinu kože te će se anticelulit preparati koje nanosite sigurno bolje apsorbovati. Naravno od velike koristi je **generalna promena životog stila**, koja podrazumeva više kretanja, uvođenje redovnog vežbanja (vožnja biciklom, planinarenje, plivanje, trčanje, plesanje…), ishranu baziranu na svežim namirnicama, kao i unošenje što više vode u organizam. #### Kako masaža pomaže u otklanjanju celulita? Masaža na više nivoa pomaže našem organizmu da povrati svoj balans, ali i kod specifičnog problema kao što je celulit. Pritisak na površinu kože utiče na **poboljšanje cirkulacije, izbacivanje viška tečnosti** i kao najvažnije, što zapravo najviše pomaže u redukciji celulita – **deluje na masne ćelije u dubljim slojevima kože** i raspoređuje ih tako da koža nakon masaže ponovo dobija glatku strukturu. Za razliku od drugih vrsta masaže, tokom anticelulit masaže fokus terapeuta je prvenstveno usmeren na područja zahvaćena celulitom, uz primenu specijalnih tehnika koje deluju na razbijanje masnih naslaga. Osim ručne, postoje i specifični tipovi anticelulit masaže kao što je maderoterapija, specijalna masaža sa anatomski dizajniranim drvenim masažerima. Ova metoda koja potiče iz Kolumbije, smatra se jednom od najefikasnijih prirodnih metoda za oblikovanje tela i redukciju celulita. Veoma je bitno kod ove, kao i kod ostalih anticelulit metoda da se koristi više puta u kontinuitetu kako bi se dobio vidljiv efekat. #### Anticelulit programi u Zenu Na osnovu našeg višegodišnjeg iskustva kreirali smo tri vrste anticelulit paketa koji u zavisnosti od tipa kože i vrste celulita daju najbolje rezultate: 1. Anti celulit paket za OSETLJIVU KOŽU 2. Anti celulit paket za KOMBINOVANI TIP CELULITA 3. Anti celulit paket za DUBOKI TIP CELULITA Našu ponudu anticelulit paketa i pojedinačnih programa možete pogledati na sledećem [LINKU](https://zenmasaza.com/#/rs/tretmani/anti-celulit-tretmani), a tretmane možete zakazati na naš broj telefona +381 64 04 88 256 ili putem e-mail adrese info@zenmasaza.com.