#### Šta je limfna drenaža? Limfna drenaža je jedna od tehnika koja mnogima poboljšava kvalitet života i postaje sve popularnija širom sveta poslednjih godina. Ovaj tretman fokusiran je na stimulaciju limfnog sistema kako bi se uklonili toksini i višak tečnosti iz tela. Naš limfni sistem predstavlja mrežu sudova i limfnih čvorova koji prenose limfu - bistru tečnost zaduženu za transfer belih krvnih zrnaca po celom telu. Tokom limfne drenaže obučeni terapeut primenjuje nežne, ritmične poteze i lagani pritisak na kožu. Ovi specifični pokreti imaju za cilj da podstaknu protok limfne tečnosti, poboljšavajući prirodnu detoksikaciju i imunološke funkcije limfnog sistema. Terapeut obično koristi duge pokrete koji prate pravac limfnog toka i najvećim delom se izvodi na rukama, nogama, u predelu stomaka, na leđima i bokovima. Tretman se ne preporučuje ukoliko imate problema sa proširenim venama i kapilarima. ##### Zašto je dobro ići na tretman limfne drenaže? Zastoji u protoku limfe mogu se javiti iz različitih razloga. **Nedostatak kretanja, dugo sedenje ili stajanje** Limfni sistem ne poseduje sopstvenu pumpu kao što je to slučaj sa krvotokom. I zato se liimfa se kreće kroz telo kroz kontrakcije mišića i pokretanje tela. Nedostatak fizičke aktivnosti i dugotrajno sedenje ili stajanje mogu usporiti protok limfe i uzrokovati zastoje. **Slabost limfnih sudova i limfnih zalistaka** Limfni sudovi su slični venama i imaju zalistke koji pomažu u održavanju protoka limfe u jednom pravcu. Međutim, ako su limfni sudovi ili zalistci slabi ili oštećeni, može doći do zastoja u protoku limfe. Takođe, neke **povrede, operacije ili zračenje** mogu oštetiti limfne sudove ili limfne žlezde, što može dovesti do prepreka u protoku limfe. Ukoliko Vaše telo ne prenosi pravilno limfnu tečnost dolazi do brojnih simtoma, a najočigledniji je oticanje ruku i nogu, kao i osećaj težine u nogama. Osim toga možete **biti skloni stalnim infekcijama zbog pada imuniteta, imati manjak energije, česte glavobolje, šum ili zujanje u ušima, nadutost lica, podočnjake, celulit, akne, svrab na koži ili se buditi ujutro sa bolom ili osećajem ukočenosti.** ##### Blagodeti limfne drenaže Oni koji se suočavaju sa gore navedenim simptomima sigurno će učiniti sve da poboljšaju stanje koje im otežava život. Iako nazgled ne toliko opasni po zdravlje, ovi problemi zaista čine vaš život manje kvalitetnim, naročito tokom letnjih meseci kada se dodatno mogu pogoršati otoci na nogama ili rukama zbog visokih temperatura. Već posle nekoliko tretmana limfne drenaže shvatićete kako se više ne osećate“tromo i teško”, kako imate laganiji korak, a Vaše telo je puno energije. Takođe će Vaš imuni sistem postati efikasniji, pa ćete biti otporniji na prehlade, infekcije i viruse, imaćete manje celulita, a vaša koža lica dobiće novi sjaj i svežinu. #### Novo u Zenu - limfna drenaža Unapređenje kvaliteta i uvođenje novih usluga je naša stalna inspiracija. Shvatajući brojne benefite koje pruža limfna drenaža radili smo prethodnih meseci na obuci koristeći iskustvo vrhunskih stručnjaka iz ove oblasti. Spremni smo da vam pružimo tretman kreiran prema Vašim ličnim potrebama koji će omogućiti da se osećate lepo, zdravo i lako u Vašem telu. **Pozovite nas za besplatne konsultacije** i sve informacije o tretmanu limfne drenaže na telefon: 064 04 88 256 ili nam pišite na mejl info@zenmasaza.com.